ВСД форум

В свое время судьба познакомила меня в Интернете с Юлей из Одессы, которая как и многие на этом сайте страдала от ВСД. Надо сказать, что она достаточно быстро поняла психологические причины состояния и сумела вырваться из бесконечного сползания в пропасть нытья и саможаления. Не так давно она была на отдыхе в Карпатах и любезно поделилась с нами своими впечатлениями, за что ей огромное спасибо! П.с. Думаю, что у Юли не меньше остальных было симптоматики ВСД, так что смотрите что может каждый из Вас!
И так, решила я написать краткий отчет о своей поездке в Карпаты.

Начну с того, что я оооочень давно хотела туда поехать и научиться кататься на лыжах, но все время какие-то обстоятельства в жизни не давали мне этого сделать и вот наконец «проснувшись» от своих страхов и плюнув на все я все-таки сделала это!
Еще, когда ехала в поезде, подумала фига себе, я ВСДешница и ПАнщица еду в горы и на лыжи!
Неее- это точно не со мной происходит, нет со мной, со мной, просто настал такой момент, когда я решила, что я не стану заложницей своих страхов и какой то надуманной болезни, я не буду лишать себя всех удовольствий, а наоборот я хочу все взять от этой жизни!
И это было мое испытание, проверка себя.
И вот мы приехали на нашу станция и выходя из вагона, я просто вываливаюсь в сугробы снега, по дороге в отель глаза разбегаются от этой красоты, ты едешь в туннелях из снега и все это окружает лес, попадаешь в какой-то первобытный мир,  где забываешь о всех проблемах, а полнейшая тишина не дает уснуть.
В общем после поселения, моментально переодевшись, мы побежали за снаряжением, потому что уже не в терпеж было, как же хотелось уже на склон пойти)) И тут началось самое интересное, когда мне дали ботинки лыжные я обалдела (каждый по 5 кг и одеть их нереально), пока я одевала и застегивала ботинки, то тут же начала раздеваться, потому что мы все упакованные такие, но главное с маской (очками) на голове, но когда мне дали лыжи длиной 1м 60 см-это был вообще финал, я не представляла не то что как в них кататься, а как их донести до склона!)) И когда мы дошли доползли до склона, раздетые, уже без масок и шапок, но зато с застегнутыми ботинками и лыжами на плече и главное счастливые, то я даже представить не могла, что все только начинается….!
А тут вот и начинается вообще самое интересное-это моя постановка на лыжи, я падала , слетала со склона вниз к бабушкам, которые продают чайчик и глинтвейн, опять падала, вставала, вылетала с бугельного подъемника в сугроб и опять вставала и шла дальше, прям как в жизни мы падаем – встаем и идем дальше и это делает нас сильней.
Но все таки я сделала это, 2 дня  дня мучений и вот я лыжник, лыжница и т.д.
А тут как раз и снежка подсыпало, целый день была метель, снега навалило по пояс и кататься в метель это просто незабываемые ощущения-это безумие, снег бьет в лицо, ветер сбивает с ног, холодно, но ты не можешь остановиться, когда ты на скорости вылетаешь со склона, всю трясет от удовольствия и снова и снова ты подымаешься на склон. Когда подымаешься на вершину склона и остаешься там одна  тебя охватывают страх, радость, нежность, чувство тайны, предвкушение, устремленность, зов и другие – это то, что делает жизнь исключительно насыщенной и интересной. Без них жизни нет вообще.

Потом началась сказка-это переезды по серпантину с одной горы на другу и спуски вниз, это подъем на самую высокую гору, когда стоишь на ней, то земля уходит из под ног (в хорошем смысле), потому что внизу земли не видно, страшно, но вокруг простирается божественная красота!
Скажу одно, домой не хотелось возвращаться, хотелось только еще раз спускаться и спускаться , но все таки мы уставшие, побитые с трясущимися ногами, но окрыленные и полные от воспоминаний, и безумно счастливые поехали домой!
СНЕГ- это чисто белый кокаин ,сильный наркотик, он затягивает, поэтому всем советую сесть на эту иглу и быть инструктором в этом направлении.
В общем вот так один шаг от ВСДшницы до лыжницы.
У меня теперь только одно желание на следующий год долбануться в какие то непредвиденные лыжные покатушки!

ПыСы: Побеждает в этой жизни тот, кто победил самого себя. Кто победил свои страхи, свою лень и свою неуверенность!

Уважаемая Юлия!

Благодарю Вас за то, что обратились за моим советом по ВСД.
Ниже я привожу ваше письмо с моими комментариями (для вас и наших посетителей)

—————
здравствуйте,Роман! Мой первый приступ ПА случился летом 2011 г.,был обычный, прада очень жаркий день,я готовила обед и вдруг у меня началось какое то странное состояние-я разговаривала с мужем и его матерью,но я не могла их больше слушать(здесь и далее подчеркивание – это мое выделение),у меня затряслись руки,бешенно забилось сердце,казалось,что я вот вот умру!

Судя по описанному вами начался так называемый адреналиновый криз. Попавший в кровь адреналин вызывает эти симптомы. Но, обычно этому предшествуют неявные психологические причины. Необходимо рассмотреть ваши отношения с мужем и свекровью, подозреваю что повод где-то в этой стороне. Обратите внимание, это не означает, что в вашем состоянии виноваты они. Виноваты только вы сами! Но ваши текущие взаимоотношения с ними могли вызвать такую реакцию.
П.с. т.к. информации мало, а мы не на очной встрече, допускаю, что повод в другом.

В части симптомов – все стандартно и ничего по-настоящему смертельного.

Муж вызвал скорую,они померяли давление,сделали укол и всё!

Ну а что вы хотели от врачей на скорой? Укол был успокоительный? Хорошо еще симулянткой не назвали. А в это время кто-то дожидался скорую с реальной болезнью…

Но на следующий день всё повторилось- ПА,скорая,уколы…

Конечно повторилось. Причины не устранены, зато ваш организм уже научился как избегать конфликтных и ненужных ситуация (возможно со свекровью и мужем)

Потом начались походы по больницам,сдача анализов и т.д.

Да, стандартно.

каждый врач говорил что то своё,выписывал кучу таблеток,но никто внятно не говорил,что со мной(и это пугала ещё больше),хотя практически все анализы были в норме!

Это оттого, что вы НЕ С БОЛЕЗНЬЮ ходили по врачам. А врачей учили лечить только болезни! ВСД же не болезнь – это состояние. Классическая медицина тут обычно или травки попить советует (что не так плохо) или отправляет к психиатру, а то и могут начать лечить оттого, чего у вас нет вовсе.

Потом был поход к психиатру:пила транквилизаторы,а потом она выписала АД,но от них мне было очень плохо,я промучалась месяц и бросила их пить!

Ну а что собственно ждать от психиатра было? ВСД – это не из области психиатрии. Это к психотерапевтам, да и то не ко всем.
Личное мое мнение такое. Пить транки и АД при ВСД не хорошо. Есть риски реального подсаживания + это схоже к лечению симптомов, а не проблемы в целом.

Когда наконец я добралась до интернета,почитав там всякие форумы,я поняла,что я не одна такая и что это не смертельно!

Тут ВСДшнику обычно становится легче, что еще раз показывает психосоматическую природу болезни. Как никак не один такой.

Постепенно страх смерти отступил,но вместо него пришёл страх сойти с ума и дереал,это напугалдо ещё больше!

К сожалению, абсолютно типичное продолжение банкета. И страх сойти с ума и псевдодереал.

Скажу ещё что у меня есть двое детей и муж,до начала невроза я собиралась выходить на работу,но так и не вышла до сих пор,т.к. боюсь,вдруг станет плохо!Я практически постоянно нахожусь дома одна,чем ещё больше накручиваю себя разными мыслями!

А что у вас с работой? Работали ли раньше? Хотите ли работать?
Если думаете, что на работе станет плохо – то станет, точно станет. Плюс в том, что можно просто подумать, что плохо НЕ станет – тогда и правда не станет. Ни с первого так со второго раза.

Общение с друзьями очень ограниченно(,а временами и нехочется)редко куда то выходим…

Это вы зря. Общения и выхода куда-то нужно побольше. Первые разы через силу, потом втянетесь.

Что стало поводом для невроза?Наверное наши переезды(съёмное жильё),командировки мужа,травма ребёнка,потеря близкого человека и вечные бытовые проблемы!

Что за потеря близкого человека? Бытовые проблемы вообще много у кого.

Хочу ещё сказать ,что в какой то момент где то с месяц до нового года моё состояние стало намного лучше,я начала немного подрабатывать на дому,но как раз на новый год всё началось заново!

С чего началось? Что этому предшествовало?

Вот с тех пор новые страхи,руки опускаются,кажется,что это никогда не кончится!

Как скажите! Кончится тогда, когда решите, что кончится. Поймите, тут все тупо зависит от вашего решения. Но мало решить «я здорова», за это еще надо отвечать. Ноет ли здоровый человек? Ходит ли по врачам? Сидит ли дома безвылазно? Нет, он работает и встречается с друзьями!

Первым я наткнулась на блог,который ведёт девушка Лия,

Хороший блог, его адрес antivsd.org У меня немного другие взгляды на избавление от ВСД, но я очень ценю ее (Лии) вклад в общее дело перековки невротиков. Она занималась с врачами клиники Курпатова и может научить некоторым действенным методикам.

перечитываю его и ваш блог каждый день,это даёт мне какую то надежду!

когда вы умерите эгоизм, то пропадет и драматическое желание надежды. тут на что надеяться? что вы будете здоровы? так вы и так здоровы. на то, что избавитесь от ВСД? так тут не надеяться надо, а действовать.

Начала выполнять упражнение три в одном(уже три недели),общее состтояние немного улучшилось,но вечная тревога осталась! Я поняла,что для победы над неврозом нужны три вещи-спорт,здоровый образ жизни и какая то цель в жизни или хотя бы увлечение!НО в этом моя проблема,что я не могу найти для себя никакого хобби,я передумала всё,но я не знаю чего хочу!!!!!

Для начала предлагаю поменьше восклицательных знаков ставить вряд. Один из признаков невротиков по переписке – это обилие «……», «!!!!!!», «((((((«. Для эгоиста-невротика все его – это самое-самое! Самое важно, самое главное, самое хорошее, самое плохое.. ни у кого до него такого не было, вот мир замри и смотри на него!

каждый день одно и тоже,временами нет сил бороться,начинается сильная депрессия и раздражительность!Я боюсь того что ничего не хочу,страшные мысли лезут в мою голову! ПОМОГИТЕ!

Каждый день одно и то же только потому, что и вы в эти дни одна и та же. Изменитесь вы – изменится и все вокруг. Работайте над собой!

Итог: нужен анализ взаимоотношений со свекровью, мужем. Нужно понять что за «близкий человек» был утерян. Проанализировать ситуацию с работой и хобби. Если раскроете эти темы (можно в комментариях), то я постараюсь вам помочь дальше. Но.. результат моей помощи – это не избавление вас от ВСД! нет! результат – это ваше понимание, что вы этим понапридуманным ВСД выполняете для себя какие-то задачи. Не быть там-то, получить внимание и заботу, отложить какое-то решение, оправдать неудачи и т.д и т.п. После осознания обычно начинается выздоравления. А до тех пор – контрастный душ, бег, помощь другим людям (без ожидания благодарности).